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Découvrez les 18 exercices essentiels du Tai Ji Qi Gong, parfaits pour améliorer votre souplesse, renforcer votre énergie vitale et harmoniser votre corps et votre esprit. Adapté aux débutants comme aux pratiquants avancés, ce guide complet vous accompagne pas à pas pour profiter pleinement des bienfaits du Qi Gong.
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- Tai Ji, Qi Gong, Exercices, Méditation, Santé
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